Как избавиться от плоскостопия

Как избавиться от плоскостопия Собрался служить в внутренних войсках!С плоскостопием могут не взять! 5 марта комиссия!что делать!?
Ответить на этот вопрос В избранное Отметить как некорректный

Ответов (1)

Роман Альбертович Лепехин

Уровень участника 01
Наталия Зайцева не знает, что плоскостопие можно лечить и в возрасте 18-20 лет. Примерно до 30 лет при упорном труде можно улучшить ситуацию. Пусть не до идеала, но значительно А другие ответившие правы в том, что за 1 месяц положение вряд ли можно успеть поправить. НО НАЧИНАЙ УПОРНЫЕ УПРАЖНЕНИЕ 2-3 раза в ДЕНЬ УЖЕ СЕГОДНЯ Лечение должно обязательно включать в себя - Массаж у опытного массажиста - ЛФК (упорные и ежедневные) (походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы) Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак) Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом Причем не только вдоль, но и поперек! Массажный коврик (топтаться) - Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас) причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки. Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек» (пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru) Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава) К сожалению, я не знаю административно-юридическую сторону вопроса, не знаю расписания ограничений Пройти или нет, тут дело случая (может быть у хирурга плохое зрение или он забудет очки дома, а на старые болячки описанные в карточке не посмотрит) Прямо сегодня бери круглый предмет и катай с нажимом Да, еще могу посоветовать Сфотографируй ступни сегодня и через месяц. Сравнишь! Да, прошу прощения- чуть не забыл Тебе наверняка интересно, а как объективно измеряют плоскостопие Вот ответ на этот вопрос [ссылка удалена автоматически] Там подробно о многих методах + фото
3 0

Назад в результаты поиска

Задать Вопрос

Получите ответы от реальных юристов.

(100 символов осталось)

Топ участников

1.
Дмитрий Олегович Павленко
Уровень участника 01
145130 вопросов, 0 гидов
2.
Геннадий Константинович  Круглов
Уровень участника 01
144505 вопросов, 0 гидов
3.
Роман Альбертович Лепехин
Уровень участника 01
144315 вопросов, 0 гидов
4.
Эдуард Викторович Пономарев
Уровень участника 01
144024 вопроса, 0 гидов
5.
Юрий Игоревич Назаров
Уровень участника 01
144379 вопросов, 0 гидов
6.
Денис Константинович Важенин
Уровень участника 01
9892 вопроса, 0 гидов
Показать самых активных участников за неделю